Hướng dẫn bà bầu sử dụng khẩu trang đúng cách phòng cúm A/H1N1

Như chúng ta đã thấy, nguy cơ lây nhiễm ở bà bầu đối với cúm A/H1N1 là rất cao. Cho nên sử dụng đúng cách phòng chống nguy cơ lây nhiễm ở bà bầu là điều vô cùng quan trọng. Một trong những cách phòng chống nhiễm loại cúm này là đeo khẩu trang.

Tuy nhiên, một số bà bầu đeo khẩu trang chưa đúng cách cũng như không biết mua loại khẩu trang nào cho phù hợp với điều kiện và phòng cúm có hiệu quả nhất.

Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn:

Khẩu trang thông thường có tác dụng ngăn ngừa bụi bẩn và có chức năng phòng khuẩn nếu khẩu trang đó ôm vừa khít khuôn mặt, được giặt và khử trùng thường xuyên. Bạn nên chọn loại khẩu trang có từ 2-3 lớp, chất vài mềm và thoáng, không đọng mồ hôi. Tránh khẩu trang làm bằng vải pha nilon.

Các loại khẩu trang này có bán tại các siêu thị và các cửa hàng.

Khẩu trang y tế thông thường có màu xanh nhạt, được bán tại các hiệu thuốc và bệnh viện.

 

Khẩu trang này có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên chỉ dùng tối đa là 1 ngày.

Loại khẩu trang này khi mới đeo có mùi khó chịu khiến bạn có thể cảm thấy buồn nôn (với những bà bầu đang trong quý I).

 

Cần đeo khẩu trang đúng cách để bảo vệ bạn...

Cách tẩy khẩu trang bẩn:   Khi có dịch hoặc sau khi tiếp xúc với người bệnh: luộc khẩu trang trong nước muối 1% đun sôi trong 15 phút (sẽ đạt nhiệt độ trên 100oC); hoặc vò với xà phòng diệt khuẩn rồi ngâm 15 phút.   Sau đó: nếu là khẩu trang dùng một lần thì vứt vào sọt rác. Nếu là khẩu trang tái sử dụng được thì vò kỹ rồi xả nước cho sạch, phơi ở chỗ có ánh nắng mặt trời. Ngoài ra chỉ cần vò khẩu trang (loại tái sử dụng được) với xà phòng giặt, ngâm 15 phút, xả nước cho sạch rồi phơi khô chỗ nắng.

Khi đeo bạn chú ý dùng tay mở rộng các đường gấp. Cần phân biệt mặt trái và mặt phải của khẩu trang. Mặt trái có màu sáng hơn, mặt phải màu xanh nhạt. Trên khẩu trang có một thanh chì mỏng, bạn bóp thanh chì đó cho khít với sống mũi để vi khuẩn không lọt qua được. Dùng tay kiểm tra xem khẩu trang đã ôm khít mặt và mũi chưa. Nguyên tắc khi đeo khẩu trang là phải đảm bảo độ vừa khít của nó thì mới tránh được mầm bệnh hoặc phát tán mầm bệnh.

Sau khi dùng xong, bạn nên bỏ vào thùng rác, tránh vi khuẩn phát tán và giữ vệ sinh môi trường xung quanh bạn.

Được mệnh danh là loại khẩu trang tốt nhất hiện nay vì nó có nhiều ưu điểm: Ôm khít vùng miệng và mũi, lọc được các tác nhân gây bệnh, không thấm dịch từ ngoài vào hoặc phán tán. Tuy nhiên, khẩu trang này về mặt thẩm mĩ thì nhiều bà bầu không thích dùng. Nhưng khi bạn tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân hoặc vi khuẩn gây bệnh thì cần phải trang bị loại khẩu trang có độ an toàn cao này.

Mua ở các nhà thuốc và bệnh viện.

 

... và thai nhi.

 

Khẩu trang này có tác dụng hấp thụ các loại khí độc như khói xe, thuốc lá, than tổ ong, hương và các loại dung môi như xăng dầu, axit, kiềm…

Tuy nhiên khả năng chống vi khuẩn và ngăn ngừa cúm vẫn chưa được thẩm định chính xác từ các nhà chuyên môn.

- Không bỏ khẩu trang ra để nói chuyện.

- Không tháo khẩu trang rồi lau tay, đút vào túi quần, túi áo, túi xách.

- Khi hắt hơi cũng không được thò mặt ra ngoài khẩu trang để hắt hơi.

- Khẩu trang vải cần phải thường xuyên được giặt sạch và diệt khuẩn.

- Khẩu trang y tế thông thường chỉ được dùng tối đa 1 ngày.

- Khẩu trang N95 không nên dùng cho suốt mùa cúm, mà cần phải thay định kỳ.

Khi bà bầu sống ở nơi có dịch cúm thì việc đeo khẩu trang là vô cùng quan trọng.

Ngoài biện pháp đeo khẩu trang, bạn cần kết hợp với vệ sinh cá nhân, rửa tay đúng cách và có chế độ ăn uống giàu khoáng chất tăng khả năng miễn dịch.